EXPRESIÓN CORPORAL

La EXPRESIÓN CORPORAL es el conjunto de técnicas que utilizan el cuerpo como medio de expresión y comunicación.

Dada las repercusiones que posee la expresión corporal en nuestras pretensiones educativas, se impone como un contenido de elevada importancia, sobre todo en Educación Primaria, permitiendo que el niño consiga un dominio de su cuerpo y sepa comunicarse a través del mismo. Actividades de imitación, dramatización, danzas, mimo..., son algunas de las propuestas para trabajar la expresión corporal en Primaria.

El lenguaje hablado es fundamental para poder expresar nuestros pensamientos, pero no solo nos expresamos hablando; los niños pequeños y las personas mudas son capaces de hacerse entender aunque no pueden hablar, utilizando para ello el lenguaje corporal a través del gesto, el cuerpo y la postura.

Así, nuestro cuerpo no solo nos sirve para correr, saltar o jugar; también nos sirve para expresar y comunicar sentimientos, emociones o ideas. Pero, al igual que necesitamos entrenarnos para poder correr más o para jugar mejor a un deporte, también necesitamos desarrollar las posibilidades que tiene nuestro cuerpo de expresarse, permitiendo que te ayude a que te sientas más a gusto con tu cuerpo, a que disfrutes más moviéndote como te apetece. Asimismo, a medida que conocemos nuestro cuerpo, vamos teniendo más dominio sobre él.

Para seguir desarrollando nuestra capacidad expresiva, podemos experimentar las posibilidades de movernos en el espacio (saltar, girar, andar...), de expresar sensaciones (frío, calor, cansancio...) y estados de ánimo (alegría, tristeza, enfado...).
De esta manera nos podemos mover de muchísimas formas, imitando a otras personas, a soldados en un desfile, a astronautas explorando la luna, a una manada de elefantes desplazándose por la sabana, atletas que corren a cámara lenta…

Además podemos hacer de los objetos parte de nuestro movimiento, imaginando aquello, que quizás no podamos conseguir o simplemente darle una funcionalidad imaginaria: utilizar un disco a modo de volante, una caja de cartón como una nave espacial,…

De esta manera podemos observar las FINALIDADES que posee la expresión corporal sobre nosotros:

• Nos desarrollan cognoscitiva, afectiva y físicamente.
• Favorece la expresión.
• Desarrolla y mejora la creatividad.
• Incrementa la socialización.

Todo esto dará como fruto que podamos adaptarnos a cualquier situación y utilizar nuestro cuerpo de la forma más creativa y adaptativa posible, desarrollaremos la autonomía y autoestima y conseguiremos un equilibrio físico-psíquico-creativo.

Para ello, es necesario atender a diferentes ELEMENTOS FUNDAMENTALES para trabajar la expresión corporal:

• El cuerpo: para obtener un completo dominio de nuestro cuerpo se precisa mejorar: la postura corporal, el gesto, la voz, la mímica facial, la respiración, la relajación, el control de nuestros segmentos corporales (cabeza, brazos, tronco y piernas) y los sentidos.

• El espacio: a la hora de expresarnos es necesario conocer y controlar el espacio que nos rodea, ya sea próximo (aquel que podemos ocupar sin movernos) o lejano (requiere un desplazamiento).

• El tiempo: es sinónimo de ritmo, ya que el movimiento se lleva a cabo en un tiempo determinado. Principalmente, podemos movernos a un ritmo rápido o a un ritmo lento.

• Intensidad o energía: modo en que realizamos el movimiento, es decir, suave o fuerte/brusco

Por último, es importante que sepas cómo o a través de qué ACTIVIDADES se puede trabajar la Expresión Corporal:
- Danza o baile.
- Acrosport.
- Mimo o Pantomima.
- Dramatización.